今天全粗粮，简直不能更健康了😛 紫薯甜甜的很好吃，山药不甜，某人就蘸了蓝莓酱……
Day15 紫薯+山药+巴沙鱼+鸡蛋生菜坚果沙拉+小米枸杞粥+油桃
碳 水: 小米，紫薯，山药蛋白质: 鸡蛋，巴沙鱼蔬 菜: 紫罗莎生菜，红椒，水萝卜水 果: 油桃，枸杞（算果干吗）坚 果: 松子，腰果钙 : 巴沙鱼
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