再坚持四天马拉松就完成啦~~
Day17 紫薯+南瓜+秋葵蛋卷+肉丸+小萝卜生菜沙拉+黑米黑豆芝麻糊
碳 水: 黑米,黑豆,紫薯,南瓜蛋白质: 鸡蛋,肉丸蔬 菜: 秋葵,生菜,水萝卜坚 果: 松子,芝麻
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